足球比赛的常规时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟，中场休息时间通常不超过15分钟。根据国际足联（FIFA）《足球竞赛规则》，裁判有权在每个半场结束时酌情增加补时（即“伤停补时”），以补偿因换人、受伤、庆祝进球或故意拖延时间等造成的比赛中断。补时长短由主裁判根据实际情况判断，并非机械计算。
在淘汰赛阶段（如世界杯、欧冠淘汰赛等），若90分钟常规时间结束后双方比分持平，且赛事规程要求必须分出胜负，则进入加时赛。加时赛共30分钟，分为两个15分钟的半场，中间不设中场休息，仅短暂补水。值球盟会官方网站得注意的是，并非所有赛事都采用加时赛——部分杯赛可能直接进入点球大战，具体取决于主办方规则。
加时赛期间，所有常规比赛规则继续适用，包括犯规、黄牌、红牌及越位判定等。但有两个关键细节需注意：一是加时赛开始前允许额外换人（视赛事规定，如世界杯允许第6次换人）；二是加时赛中产生的红黄牌将计入球员纪律记录，可能影响后续比赛停赛。此外，若加时赛仍未能决出胜负，则通过点球大战决定胜者。点球大战不属于比赛时间，其过程中的犯规通常不会导致黄牌，除非出现严重违规行为（如提前进禁区多次、假动作违规等）。
需要强调的是，加时赛并非“突然死亡”制（即金球制），即便一方在加时上半场进球，比赛仍将继续踢满30分钟。这一规则自2004年起已被国际足联全面废止，确保比赛公平性与完整性。球迷常误以为先进球就结束比赛，实则为过时认知。
